Datum/Jahr	Disziplin	Veranstaltung	Zeit	Ort
1998				Stand: 20.04.2020
07.10.1998	800 m	Leichtathletik Sportfest Der Frankfurter Schulen	00:02:53	Frankfurt am Main
25.10.1998	4,2 Km	Mini-Marathon (Eta Marathon Frankfurt)	00:18:17	Frankfurt am Main
2000
01.05.2000	10 Km	18.Nieder Erlenbach Volkslauf T.S.G	00:48:06	Frankfurt am Main
27.09.2000	3 Meilen	6.Frankfurt Cross-Cuontry Lauf	00:20:29	Frankfurt am Main
2006
10.12.2006	10 Km	Kölner Nikolauslauf		Köln
2007
25.03.2007	Marathon Staffel	3.Ahrkreisstaffel	02:26:53	Ahrweiler
28.04.2007	2000 m	ASV Sprint Competition		Köln
01.05.2007	1000 m	Das 34. ASV Schülersportfest	00:02:59	Köln
16.05.2007	10,5 Km	4.Galeria Kaufhof Nachtlauf	00:40:14	Köln
23.05.2007	10000 m	1. Bahnlaufserie des TuS Köln rrh Tag 1		Köln
30.05.2007	5000 m	1. Bahnlaufserie des TuS Köln rrh Tag 2		Köln
06.06.2007	3000 m	1. Bahnlaufserie des TuS Köln rrh Tag 3		Köln
13.07.2007	3000 m	Läuferabend		Menden
16.08.2007	3000 m	25.Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie Tag 1	00:10:34	Bergisch Gladbach
23.08.2007	5000 m	25.Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie Tag 2	00:19:01	Bergisch Gladbach
26.08.2007	ca. 3 km	2. Kölner Parkhaus-Lauf	00:10:31	Köln
26.08.2007	3X3 Km Staffellauf	2. Kölner Parkhaus-Lauf (Staffellauf 9km)	00:31:17	Köln
16.08.2007	10000 m	25.Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie Tag 3		Bergisch Gladbach
09.09.2007	15,2 Km	27. DKV Brückenlauf	00:58:26	Köln
15.09.2007	5X5 Km Staffellauf	5X5 Km Staffellauf TSV Weeze 2007	01:24:13	Weeze
16.09.2007	5 Km	Rund um den Fühlinger See	00:18:07	Köln
20.10.2007	3570 m	3. Iserlohner Cross und Waldlauf	00:11:13	Iserlohn
17.11.2007	10 Km	34. Straßen- und Volkslauf des GSV Porz	00:37:41	Köln
09.12.2007	10 Km	2. Kölner Nikolauslauf		Köln
31.12.2007	10 Km	Heide Silvesterlauf		Köln
2008
09.11.2008	3500 m	Kreisoffene Crossmeisterschaften		Köln
2010
12.05.2010	10,5 Km	7.Galeria Kaufhof Nachtlauf	01:03:22	Köln
12.09.2010	15,2 Km	30.DKV Brückenlauf	01:49:11	Köln
2011
25.08.2011	5000m	29. Bahnlaufserie zweiter Tag	00:15:52	Köln